Salute

Mindfulness e salute

mindfulnessChe cos’è la mindfulness? Chi ne ha sentito parlare? Fa bene? E perché?
In questo articolo cercherò di dare risposte semplici a queste domande. Mi farò aiutare dalla parola stessa.

I Chakra, centri dell’energia dell’uomo

meditadi Isabella Traballi

Sono sette come le note musicali, sette come i giorni della settimana. Sono i Chakra, i centri energetici del nostro corpo (in sanscrito Chakra significa “ruota di energia”).

Cantare in coro fa bene al cuore

gospel-novaPrimo ricordo. Rifugio”Lecco” , Piani di Bobbio. Età 5/6 anni. Al tardo pomeriggio, tornati dalle piste, ci si scaldava bevendo e cantando le canzoni della montagna. Non posso dimenticare la mia preferita: “Era una notte che pioveva” ed in particolare mi piaceva il finale di ogni strofa, quando la melodia si divideva in due voci…

La postura e la respirazione

respiro

di Isabella Traballi

Se respiro bene, sorrido e vivo meglio!

La respirazione è strettamente collegata alla postura corretta: una colonna ben allineata permette al torace

Progetto Celiachia: precisazione dell’Asl Monza e Brianza

In riferimento alla nota diramata in data 16 febbraio 2015 da ASL Monza e Brianza “ACQUISTO DI PRODOTTI PER CELIACI ANCHE PRESSO I SUPERMERCATI E FUORI DALL’ASL DI RESIDENZA” si precisa che, grazie al “Progetto Celiachia”, i circa 2640 pazienti dell’ASL di Monza e Brianza possono attualmente acquistare gli alimenti per celiaci solo presso i seguenti punti vendita appartenenti alla Grande Distribuzione Organizzata (GDO) del territorio di Asl Monza e Brianza: Coop, Esselunga, Simply, Il Gigante, Bennet.

La postura: il corpo macchina perfetta

images6S9DB8CCdi Isabella Traballi

La postura è la posizione del corpo nello spazio e la relazione dei segmenti scheletrici tra loro,  permette di mantenere l’equilibrio e di contrastare la forza di gravità sia quando si è fermi sia quando si è in

“Happy hour Safe”, per la giornata mondiale di lotta all’AIDS

poster happy hour_cutL’Unità Operativa Malattie Trasmissibili Sessualmente (UOMTS) della ASL Monza e Brianza, conseguentemente ai dati epidemiologici sull’HIV che individuano nei sieropositivi inconsapevoli una delle maggiori minacce per la salute pubblica e individuale, promuove una apertura straordinaria del servizio al

Influenza: è tempo di vaccinazione

Anche per quest’anno la ASL Monza e Brianza promuove la campagna di vaccinazione antinfluenzale: verranno utilizzate tipologie di vaccino che hanno superato favorevol-mente tutti i controlli di sicurezza ed efficacia previsti. La vaccinazione potrà essere effettuata presso gli Ambulatori di Igiene e Sanità Pubblica della propria zona, oppure presso gli Ambulatori dei Medici di Famiglia, secondo i

Attività motoria: quali benefici?

camminare salute sportGli italiani sono il popolo più sedentario d’Europa, a causa di un eccesso di dipendenza dall’automobile e una bassa propensione al movimento: attività sportive occasionali o nulle, cattive abitudini a tavola, troppo tempo seduti durante il giorno, ma soprattutto poca strada a piedi.

Cibo e cefalee: quale correlazione?

cibo e cefalee 2Antonio Maria Pasciuto, esperto di “medicina ambientale” e fondatore dell’Associazione Italiana Medicina Ambientale e Salute ha presentato, durante il convegno organizzato presso il CAM di Monza, la sua relazione sul rapporto tra emicrania e alimentazione.

Salute4teen il consultorio online per i giovani di Monza e Brianza

salute4teen_wSalute4teen è il nuovo sito web ideato da Asl Monza e Brianza per  dialogare con i giovani su temi spinosi come droghe, alcool, promuovere  salutari stili di vita e sostenere su  lavoro, scuola, affettività. Una proposta presentata dal Commissario Straordinario Asl Matteo Stocco alla presenza del vice presidente della Regione

L’alcol non fa miracoli

alcolnonfamiracoliL’alcol non fa miracoli. Lo hanno scritto 2 mila studenti di Pisa che si sono riuniti  in  piazza dei Miracoli, la famosa piazza con la torre che pende e coordinati da alcuni professori si sono disposti in modo da far figurare la scritta che compare nella foto aerea: l’alcol non fa miracoli.

ASL Monza, basta un click

cambiare-medico_0560Cambiare medico, prenotare un esame, ritirare un referto, consultare la propria cartella clinica, verificare  esenzioni da reddito adesso si può fare da casa con il pc o il cellulare. 

14 novembre: giornata mondiale del diabete

diabete-87_640Il 14 novembre si celebra la giornata mondiale del diabete, malattia che origina da un difettoso utilizzo dei carboidrati da parte di determinati tessuti dell’organismo, che porta a uno stato di iperglicemia, ovvero a un innalzamento del livello di glucosio nel sangue.